断了”。
而在近日上映的新片中,赵思佳佳的打斗戏份却更加激烈。要完成拍摄,没有强健的身体是不可能的。好在一直以来,她从来没有停止过跑步和健身。
“就像你每天起床都要刷牙洗脸一样,我的习惯就是运动。跟当年相比,我的体力并无改变,就算你年轻,如果整天不动,体力肯定不会比我好。”
事实上,曾荣膺“世界武林大会”桂冠的赵思佳佳从小就热爱运动,游泳、羽毛球、滑雪和骑马都是她的最爱,一直以来,她都把健身锻炼当作是自己生活的一部分,直到今天。
“条件允许的话当然去健身房,但就算你给我现在这个房间那么点地方,甚至酒店洗手间,我都可以做一套运动。千万不能给自己找借口。”她接受媒体采访时表示。
“我经常看到街上商场里有电梯,每个人都站在上面一动不动被运上来,或者放空或者低头玩手机,旁边不是明明有楼梯嘛,现在的人都不愿意动一动。”
在影视行业工作的赵思佳佳平时总是档期满满,抽不出太多时间来运动,她也因此学会了“见缝插针”。
“我没有那么多时间专门去锻炼,所以我常常自己跳舞。”赵思佳佳说,自己经常在房间里放上音乐,然后就跟着跳起来。
除了跳舞之外,她最喜欢的就是走路、跑步和登山等简便易行的运动。赵思佳佳坚持每天运动两个小时。就算片场早上就要开工,她也会清晨六点爬起来去跑步或者登山两个小时再回来工作。
“我很喜欢去走路,去山上走,实在有的时候没时间外出,最简单的就是走楼梯。只要你想,时间总会有的。”赵思佳佳说,“我会把自己的体重保持在一个安全的范围内,波动很小,像忽瘦忽胖这种突击减重就是不太健康的方法,我不提倡。”
对于吃,赵思佳佳倒是看的很开。
“我并不会刻意的节食,看到好吃的,我一定要尝一口。”
赵思佳佳学过中医,知道养生的功夫不在吃什么,而在于节制,“但是仅仅就是尝一口,我不会贪多。”
“其实没什么秘诀啦,”赵思佳佳最后自己总结,“就是多运动,保持好的心态,你就会健康长寿。”
赵思佳佳说自己很少生气,有一点发火也是很快就灭掉了,因为发火其实是跟自己过不去,她学了道家思想后,很多东西都看开了,所有的功名利禄,最后都会归为尘土。
……
这篇文章是庞小南说了一下中心思想,然后由美界公司的专业写手组织的文字,配上了前几天庞小南拍的清晰的赵思佳佳的跑步的照片,还有在沙滩上嬉戏的写真一般的大头照。
庞小南看过之后,觉得没问题,就发表了,一发出去,美界公司还没有人工干预,就受到了读者的追捧,因为之前
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