灌木丛中满是嶙峋石块，前几天雨水没干，土地湿泞，踩下去拔出满脚泥浆。夜色漆黑，前路没有光亮，只有影影绰绰的身体，和同伴们愈加剧烈的喘息。
沈良像柄离弦的箭，拉开弓向前冲，开始时冲在最前，几分钟后他呼吸不畅，喉管里住个巨大风箱，来来回回嗡鸣，汗流浃背，两腿灌上铅块，呼吸和动作搭配不好，一个又一个身影将他掠过，他被远远甩在身后。
这样···这样不行。
他不甘心。
军靴变得沉重磨脚，脚心破皮起水泡，每踩一下压的生疼，沈良咬牙往前冲，后面有个人急步上前，肩膀擦上沈良，把人撞到旁边。
“一队那个，你挡路了”，那人笑出口白牙，故意快跑几步，把沈良甩开，“跑那么慢，腿是面条做的？”
那口白牙格外惹眼，格外引人厌烦。
之前在水池边遇到的···那个郭权安。
他旁边的几个人齐声哄笑，笑声刺耳，直钻到脑壳里去。
沈良被激起怒火，抬腿就想追上，刚一动肩膀被按住，陆峰从旁边跟上：“别追他们，跟上我。”
陆峰抬脚上前，钻进一小片灌木，身影消失在黑暗中。
沈良愣住，连忙跟上，穿过灌木有条小溪，陆峰跨过溪水，径直大步向前。
沈良跟上人脚步，陆峰瞥他一眼：“一、二、一、二···目视前方，别盯地面，挺胸，松肩，一，二，一，二···”
明明是简单的指令，沈良随陆峰步骤呼吸，身体越来越轻，窒涩双腿缓解不少，这条路空无一人，风声在耳边涌动：“这算不算···作弊？”
“规定起终点，规定时间，没有规定路线”，陆峰轻声回答，“不算作弊。”
“为什么帮我？”
“举手之劳。”
“···”
穿过这片灌木，冲进人群再跑几百米，两人双双到达终点，还没到达规定时间。
靳安邦捏着秒表，站在终点等待他们，这场热身全员通过，没有一人掉队。
他环视全员，举起手臂：“集合！”
所有人齐刷刷集合，迅速站好队形。
“休息一分半，俯卧撑五十”，靳安邦举起秒表，“开始！”
站着的人齐齐趴下，暗夜里只有上下起落的身体，手臂上的青筋格外刺眼。
沈良学着旁边陆峰的动作，艰难撑起脊背，眼前出现一双军靴，靳安邦单膝跪地，手背放他胸底：“不准碰我手背。”
两人四目相对，靳安邦面无表情，沈良咬牙低头，勉强撑起手臂，一上一下起落。
耳边是凌乱呼吸，汗水洒成水涡，浸染一片土地。
一分半过去，沈良做够五十个，抬手想搭教官肩膀，靳安邦后退半步，沈良一头扑在地上，掌心擦破油皮。
靳安邦低头看他，吹响口哨：“一分半，两两一组，五十个仰卧起坐，开始！”陆峰迅速上前，抓过
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